Gratuito · Hipnoporto
Áudios de hipnose guiada
Gravações minhas para ouvir em casa, entre sessões ou por sua conta. São um complemento e não substituem uma consulta.
O que são
Para ouvir em casa, com calma
São áudios de hipnose guiada, gravados por mim, para quem quer experimentar o estado de hipnose em casa ou manter o trabalho feito entre sessões.
Ouvem-se deitado ou sentado, com auscultadores, num sítio onde ninguém o interrompa. Todos os dias à mesma hora resulta melhor do que de vez em quando.
As consultas não são feitas com áudios nem com guiões.
Como ouvir
- Deitado ou sentado, nunca a conduzir
- Com auscultadores e sem interrupções
- Todos os dias, à mesma hora
- Entre sessões, para manter o trabalho feito
O que não são
Um complemento, não um tratamento
Cada sessão no consultório é conduzida ao vivo e vai ao que aparece naquela pessoa e naquele dia, que é coisa que uma gravação não faz. Estes áudios servem para relaxar, para dormir melhor e para praticar, não para resolver a causa de um problema.
Se o que procura é resolver a origem do que sente, isso trabalha-se em consulta.
Perguntas frequentes
Os áudios de hipnose são gratuitos?
São. Pode ouvi-los as vezes que quiser, sem pagar nem registar nada.
Posso ouvir um áudio de hipnose a conduzir?
Não. Ouça sempre parado, deitado ou sentado, e nunca a conduzir nem a operar máquinas.
Com que frequência devo ouvir?
Todos os dias, à mesma hora, funciona melhor do que de vez em quando. O efeito vem da repetição.
Os áudios substituem as consultas?
Não. Servem para praticar e para manter o que já foi trabalhado. A causa de um problema resolve-se com alguém a conduzir a investigação.
Quem grava
Jonas Paul, hipnoterapeuta clínico no Porto desde 2016
2016
Prática clínica no Porto
Psicologia
Lic. Univ. Lusíada Porto
APHCH · CHCR
Membro sénior e fundador
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