{
    "versao": "1.0",
    "actualizado": "2026-10-07",
    "idioma": "pt-PT",
    "site": "https://hipnoporto.pt/",
    "nome": "HIPNOPORTO",
    "descricao": "Consultório de hipnose clínica e regressiva no Porto. Sessões individuais com Jonas Paul, hipnoterapeuta desde 2016, presenciais na Rua da Póvoa 721 ou online.",
    "servico": {
        "nome": "Sessão de hipnose clínica e regressiva",
        "duracao": "1h20",
        "preco": {
            "valor": 80,
            "moeda": "EUR",
            "pacotes": false
        },
        "processo": "3 a 5 sessões, com três semanas entre cada uma",
        "modalidades": [
            "Presencial no Porto",
            "Online por videochamada"
        ],
        "marcacao": "https://hipnoporto.pt/precos/"
    },
    "pessoa": {
        "nome": "Jonas Paul",
        "funcao": "Hipnoterapeuta de hipnose clínica e regressiva",
        "desde": 2016,
        "formacao": "Licenciatura em Psicologia, Universidade Lusíada do Porto",
        "associacoes": [
            "APHCH, Associação Portuguesa de Hipnose Clínica e Hipnoanálise",
            "CHCR, Comunidade de Hipnose Clínica e Regressiva (membro fundador)"
        ],
        "livro": "Egos da Mente: Crónicas de Hipnose Regressiva",
        "url": "https://hipnoporto.pt/hipnoterapeuta/",
        "outros": [
            "https://jonaspaul.pt/",
            "https://jonaspaul.nabia.pt/"
        ]
    },
    "contacto": {
        "telefone": "+351 910 575 568",
        "email": "geral@hipnoporto.pt",
        "morada": "Rua da Póvoa 721, 4000-400 Porto, Portugal",
        "horario": "Segunda a sexta, das 11h às 21h",
        "mapa": "https://g.page/hipnoporto"
    },
    "paginas": [
        {
            "grupo": "Consultório",
            "titulo": "Casos típicos de hipnose clínica no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/casos-tipicos/",
            "descricao": "Exemplos reais de casos tratados com hipnose no Porto: ansiedade, depressão, medos, trauma, relacionamentos. Histórias de clientes do consultório Hipnoporto."
        },
        {
            "grupo": "Consultório",
            "titulo": "Como é uma consulta de hipnose no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/como-funciona/",
            "descricao": "Perceba como funciona uma consulta de hipnose clínica e regressiva: o que acontece na sessão, quantas são necessárias e o que esperar do processo."
        },
        {
            "grupo": "Consultório",
            "titulo": "Contacto e Localização · Consultório Hipnoporto no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/contactos/",
            "descricao": "Consultório Hipnoporto na Rua da Póvoa 721, Porto. Marque consulta presencial ou online com Jonas Paul. Telefone, email e localização no Google Maps."
        },
        {
            "grupo": "Consultório",
            "titulo": "Jonas Paul, hipnoterapeuta no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnoterapeuta/",
            "descricao": "Jonas Paul é hipnoterapeuta em hipnose clínica e regressiva no Porto desde 2016. Membro da APHCH e fundador da CHCR. Formado com referências internacionais."
        },
        {
            "grupo": "Consultório",
            "titulo": "Preço Consulta de Hipnose no Porto · 80€ · 1h20",
            "url": "https://hipnoporto.pt/precos/",
            "descricao": "Consulta de hipnose clínica e regressiva a 80€ por sessão de 1h20. Sem pacotes nem compromissos. Marcação online em tempo real. Porto ou online."
        },
        {
            "grupo": "Consultório",
            "titulo": "Testemunhos de clientes de hipnose no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/testemunhos/",
            "descricao": "Leia testemunhos reais de clientes do consultório Hipnoporto. Avaliações de consultas de hipnose clínica e regressiva com Jonas Paul no Porto."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para a ansiedade no Porto e online",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-a-ansiedade/",
            "descricao": "Encontrar a causa da sua ansiedade e resolvê-la, não apenas aliviar o sintoma. Hipnose clínica no Porto ou online, num ciclo curto de 3 a 5 sessões."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para a autoestima no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-a-autoestima/",
            "descricao": "A autoestima não se constrói com frases positivas. Hipnose clínica no Porto ou online para chegar a onde a ideia que tem de si foi formada."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para a depressão no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-a-depressao/",
            "descricao": "Tristeza que não passa e vontade que não volta. Hipnose clínica no Porto ou online, em acompanhamento e sem promessa de cura."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para a insónia no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-a-insonia/",
            "descricao": "Dormir mal todas as noites tem quase sempre uma causa por trás. Hipnose clínica no Porto ou online para a insónia, sem receitas nem relaxamento."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para a procrastinação no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-a-procrastinacao/",
            "descricao": "Adiar não é preguiça, é quase sempre protecção. Hipnose clínica no Porto ou online para chegar ao que está por trás da procrastinação."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para ataques de pânico no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-ataques-de-panico/",
            "descricao": "Os ataques de pânico trabalham-se na origem e não só na gestão da crise. Hipnose clínica no Porto ou online, com sessões de investigação activa."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para bloqueios e autossabotagem",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-bloqueios-e-autossabotagem/",
            "descricao": "Sabe o que quer e mesmo assim trava. Hipnose clínica no Porto ou online para chegar ao que está a bloquear por dentro e desmontá-lo."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para fobias e medos no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-fobias-e-medos/",
            "descricao": "Uma fobia não se resolve por força de vontade. Hipnose clínica no Porto ou online para chegar à origem do medo e desactivá-la."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para o luto e a perda no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-o-luto/",
            "descricao": "O luto tem tempo próprio, mas às vezes fica preso. Hipnose clínica no Porto ou online para atravessar a perda sem ter de a apagar."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose e propósito de vida no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-o-proposito-de-vida/",
            "descricao": "Ter tudo e sentir que falta alguma coisa. Hipnose clínica no Porto ou online para trabalhar o sentido e a direcção da sua vida."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para relacionamentos difíceis",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-relacionamentos-dificeis/",
            "descricao": "Os mesmos problemas repetem-se de relação em relação. Hipnose clínica no Porto ou online para perceber o padrão e sair dele."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose para traumas emocionais no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-para-traumas-emocionais/",
            "descricao": "Um trauma continua a agir muito depois de ter acontecido. Hipnose clínica no Porto ou online para tratar a memória que ficou activa."
        },
        {
            "grupo": "Áreas de intervenção",
            "titulo": "Hipnose regressiva no Porto e online",
            "url": "https://hipnoporto.pt/hipnose-regressiva-e-regressoes-terapeuticas/",
            "descricao": "Hipnose regressiva no Porto ou online, para investigar a origem daquilo que se repete na sua vida. Sessões com Jonas Paul, hipnoterapeuta clínico."
        },
        {
            "grupo": "Cursos e recursos",
            "titulo": "Áudios de hipnose guiada gratuitos",
            "url": "https://hipnoporto.pt/audios-hipnoporto-hipnose-guiada/",
            "descricao": "Gravações de hipnose guiada por Jonas Paul, para ouvir em casa. São um complemento às sessões e não substituem uma consulta."
        },
        {
            "grupo": "Cursos e recursos",
            "titulo": "Auto-hipnose, o que é e como se aprende",
            "url": "https://hipnoporto.pt/auto-hipnose/",
            "descricao": "O que é a auto-hipnose, para que serve mesmo e onde não chega. Como se aprende e em que é diferente de ouvir um áudio de relaxamento."
        },
        {
            "grupo": "Cursos e recursos",
            "titulo": "Cursos de hipnose clínica no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/workshop-auto-hipnose/",
            "descricao": "Formação presencial em hipnose clínica e regressiva no Porto, com Jonas Paul. Turmas até doze alunos e prática desde o primeiro dia."
        },
        {
            "grupo": "Cursos e recursos",
            "titulo": "Workshop de hipnose regressiva no Porto",
            "url": "https://hipnoporto.pt/workshop-hipnose-regressiva/",
            "descricao": "Um dia de regressão à origem em grupo, no Porto, com Jonas Paul. Máximo de dez participantes, das 9h às 19h, por 100 euros."
        }
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    "recursos": {
        "llms_txt": "https://hipnoporto.pt/llms.txt",
        "sitemap": "https://hipnoporto.pt/sitemap_index.xml"
    }
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